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언어치료과의 개강 준비

조회 233

언어치료과 2021-08-26 14:32

언하-!
몇 밤만 자고 일어나면 개강입니다!
(저는 정말 행복해요..하하)

이제 개강을 위해

다시 밤낮을 바꿔야 할 때가 왔습니다 :(

언어치료과 학생들도

해가 뜰 때 눈을 감는 이 굴레를 벗어나고자

노력을 하는 중이라고 하는데요!

그 굴레를 벗어날 수 있는

꿀팁 !

공유해보고자 합니다.

이름하여

' 바꾸기 챌린지'

꿀팁 보러 가실까요?


학생 1) 2학년 치료 실장

: 저는 그냥 밤에 잠을 안 자요,,

그러고 그 다음날 저녁에 일찍 잠이 드는 거죠..

그럼 그날은 조금 고통스럽지만,

빨리 잠이 들 수 있기 때문에

아침 일찍 일어나는 데에는 효과 최고입니다.

학생 2) 2학년 곽 00

: 저는 잠이 안 오면 잔잔한 노래를 들어요.

요즘 음악 앱에는 시간을 설정하여

원하는 시간만큼 노래를 들을 수 있는 기능이 있어요

그래서 저는 노래를 1시간 예약해두고

폰을 안 만지도록 노력해요.

그럼 저도 모르게 잠들어 있더라구요

그래서 아침에 수월하게 일어날 수 있는 것 같아요 :)

학생 3) 2학년 김 00

: 저는 자기 전에 잡생각이 너무 많이 들어서

잠이 안 올 때가 있는데

그럴 때마다 아무 생각 없어지게

스트레칭 같은 걸 해줘요.

중요한 것은!

휴대폰을 내 손이 닿지 않는 곳에..!

간단한 스트레칭을 해준 후

자리에 누우면 몸과 마음이 가벼워지면서

쉽게 잠에 들 수 있어요 :)


지금까지 언어치료과 학생들의 꿀팁이였습니다.

여러분은 낮과 밤을 바꾸기 위해서 어떤 노력을 하고 계신가요?

불규칙적인 생활 패턴은 바꾸고 건강하게 하루를 보내며

 9월 1일 개강하는 날, 웃으면서 만나요~!

그럼 오늘도

여기서 마무리 짓겠습니다!

저희 계명문화대학교 언어치료과에 대해

궁금한 점이나 물어보고 싶은 질문에 있다면?

언어치료과 학과 사무실: 053. 589. 7591 또는

김선희 교수님 연구실: 053. 589. 7545로 연락 주세요!