<식 단 표>

*출처: 달서구 어린이급식관리 지원센터

7월 첫째주	월(1)생일식단	화(2)	수(3)	목(4)	금(5)
오전간식	사과	브로콜리당근죽	애호박죽	양송이스프	북어채달걀죽
점심식사	백미밥 미역국 탕수육 버섯잡채 배추김치	현미밥 맑은버섯국 간장찜닭 시금치나물 깍두기	해물볶음밥 달걀실팟국 찐만두 배추김치	백미밥 무된장국 쇠고기장조림 깻잎순나물 배추김치	흑미밥 오징엇국 베이컨감자볶음 청경채나물 배추김치
오후간식	방울증편/액상발효유	시리얼/우유	수박/액상발효유	떡볶이/우유	토마토/우유
열량(kcal)/단백질(g)	606/17	603/23	594/19	643/30	577/30

7월 둘째주	월(8)	화(9)	수(10)	목(11)	금(12)
오전간식	표고버섯죽	녹두죽	순두부죽	채소죽	단호박죽
점심식사	차조밥 쇠고깃국 잡채 견과류멸치볶음 배추김치	현미밥 미역국 돼지고기떡볶음 숙주나물무침 배추김치	카레라이스 얼갈이된장국 핫도그 깍두기	흑미밥 맑은김칫국 돈가스 콘샐러드 깍두기	기장밥 닭곰탕 부추전 오이무침 배추김치
오후간식	찐옥수수/우유	찐고구마/우유	오렌지/호상발효유	삶은달걀/액상발효유	백설기/매실차
열량(kcal)/단백질(g)	624/23	633/24	610/22	658/26	617/20

♣ 원산지표시 ♣

쌀(밥, 죽, 누룽지)/국내산. 배추김치(배추: 국내산, 고춧가루: 국내산) 쇠고기/국내산 육우

돼지고기/국내산, 닭고기/국내산, 오징어/국내산, 콩(두부류. 콩가루)/국내산

유아 3-5세의 에너지 권장량은 1일 1400kcal

유아 6-7세의 에너지 권장량은 1일 1500kcal(여) - 1600kcal(남)입니다. (한국인영양섭취기준위원회. 한국영양학회)

식단(간식포함)에너지 기준: 유아(만3-5세) - 약560~700Kcal

간식의 경우 식사에 영향을 주지 않는 양으로,1일 필요에너지의 약 15~20% 수준으로 제공됩니다.

♣특정식품(예:우유,계란,고등어,복숭아,토마토,새우,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 사전에

담임교사에게 꼭 알려주시기 바랍니다.

7월 셋째주	월(15)	화(16)	수(17)	목(18)	금(19)
오전간식	애호박김죽	참깨죽	쇠고기죽	콩가루채소죽	누룽지죽
점심식사	흑미밥 만둣국 새우채소볶음 우엉조림 배추김치	현미밥 시금치된장국 가자미구이 감자조림 깍두기	참치비빔밥 콩나물국 연두부+양념장 배추김치	차조밥 미역국 수육 상추쌈 깍두기	백미밥 어묵국 닭갈비 피망멸치볶음 배추김치
오후간식	바나나/우유	잼식빵/우유(100ml)	찐단호박/우유	사과/호상발효유	김주먹밥/액상발효유
열량(kcal)/단백질(g)	592/21	632/27	606/28	586/20	662/23

7월 넷째주	월(22) 중복	화(23)	수(24)	목(25)	금(26)
오전간식	달걀죽	전복죽	미역죽	들깨죽	게살채소죽
점심식사	고구마영양밥 단배추된장국 쇠고기불고기 미역무침 깍두기	백미밥 북엇국 소시지케첩볶음 브로콜리두부무침 배추김치	양배추닭고기볶음밥 미소된장국 둥근어묵조림 깍두기	흑미밥 애호박맑은국 해물달걀찜 감자채볶음 배추김치	현미밥 순두부찌개 돼지고기된장구이 오이나물 백김치
오후간식	수박화채	파인애플/호상발효유	거봉/액상발효유	물만두/우유	바나나/우유
열량(kcal)/단백질(g)	583/24	586/26	582/21	636/25	576/27 (나트륨함량:475mg)

7월 다섯째주	월(29)	화(30)	수(31)
오전간식
점심식사
오후간식
열량(kcal)/단백질(g)

가정학습기간