<식 단 표>

*출처: 달서구 어린이급식관리 지원센터

5월 첫째주		수(1)	목(2) 생일식단	금(3)
오전간식		근로자의날	버섯채소죽	영양잡곡죽
점심식사			백미밥 쇠고기미역국 닭강정 양상추오이샐러드 배추김치	백미밥 근대된장국 돈가스&소스 마카로니샐러드 깍두기
오후간식			백설기/우유(100ml)	청포도/ 우유(100ml)
열량(kcal)/단백질(g)			663/24	613/24

5월 둘째주	월(6)	화(7)	수(8)	목(9)	금(10)
오전간식	대체공휴일	참치죽	검은콩죽	닭죽	영양잡곡죽
점심식사		백미밥 쇠고기뭇국 달걀말이 근대된장무침 배추김치	카레라이스 미역국 어묵조림 배추김치	현미밥 청경채된장국 수육 상추쌈 깍두기	흑미밥 콩나물국 생선가스& 단호박머스터드소스 오렌지양상추샐러드 배추김치
오후간식		찐고구마/액상발효유	청포도/우유	증편/우유(100ml)	바나나/우유
열량(kcal)/단백질(g)		661/24	614/23	661/24	644/24

♣ 원산지표시 ♣

쌀(밥, 죽, 누룽지)/국내산. 배추김치(배추: 국내산, 고춧가루: 국내산) 쇠고기/국내산 육우

돼지고기/국내산, 닭고기/국내산, 명태/러시아산, 콩(두부류)/국내산

유아 3-5세의 에너지 권장량은 1일 1400kcal

유아 6-7세의 에너지 권장량은 1일 1500kcal(여) - 1600kcal(남)입니다. (한국인영양섭취기준위원회. 한국영양학회)

식단(간식포함)에너지 기준: 유아(만3-5세) - 약560~700Kcal

간식의 경우 식사에 영향을 주지 않는 양으로,1일 필요에너지의 약 15~20% 수준으로 제공됩니다.

♣특정식품(예:우유,계란,고등어,복숭아,토마토,새우,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 사전에

담임교사에게 꼭 알려주시기 바랍니다.

5월 셋째주	월(13)	화(14)	수(15)	목(16)	금(17)
오전간식	북어채무죽	치즈죽	달걀죽	누룽지죽	청경채죽
점심식사	백미밥 만둣국 새우피망볶음 애호박나물 배추김치	기장밥 얼갈이된장국 돼지고기장조림 맛살채소볶음 깍두기	불고기덮밥 유부맑은국 오이무침 배추김치	흑미밥 북엇국 잡채 두부조림 배추김치	현미밥 닭곰탕 멸치조림 취나물볶음 깍두기
오후간식	사과/호상발효유	삼색주먹밥	고구마맛탕/ 액상발효유	오렌지/호상발효유	파인애플/우유
열량(kcal)/단백질(g)	573/25	636/27	657/20	589/23	610/26

5월 넷째주	월(20)	화(21)	수(22)	목(23)	금(24)
오전간식	개교기념일	채소죽	당근찹쌀죽	참깨죽	순두부죽
점심식사		잡곡밥 수제빗국 동그랑땡전 미역줄기볶음 깍두기	참치채소비빔밥 달걀양팟국 브로콜리깨무침 배추김치	백미밥 콩나물국 쇠고기불고기 시금치나물 배추김치	흑미밥 애호박젓국 동태전 우엉볶음 배추김치
오후간식		찐단호박/액상발효유	토마토/우유	바나나/우유	크림떡볶이/매실차
열량(kcal)/단백질(g)		634/16	567/27	603/23	612/20 (나트륨총량:492mg)

5월 다섯째주	월(27)	화(28)	수(29)	목(30)	금(31)
오전간식	미역죽	옥수수수프	단호박죽	쇠고기죽	콩나물죽
점심식사	기장밥 맑은육개장 두부구이 견과류멸치조림 배추김치	현미밥 맑은김칫국 닭갈비 숙주나물 깍두기	새우볶음밥 감잣국 느타리버섯무침 배추김치	기장밥 순두부탕 돼지불고기 가지나물 배추김치	차조밥 쇠고기미역국 피망달걀찜 어묵볶음 배추김치
오후간식	오렌지/호상발효유	찐만두/액상발효유	송편/우유	토마토/우유	사과/호상발효유
열량(kcal)/단백질(g)	591/21	630/23	607/24	601/26	585/21