<식 단 표>

*출처: 달서구 어린이급식관리 지원센터

5월 첫째주		금(1)
오전간식		브로콜리죽
점심식사		백미밥 미역국 채소스크램블에그 우엉조림 배추김치
오후간식		멜론/우유
열량(kcal)/단백질(g)		617/21

5월 둘째주	월(4)	화(5)	수(6)	목(7)	금(8)
오전간식	찹쌀김가루죽	어린이날	들깨죽	영양잡곡죽	배추된장죽
점심식사	현미밥 두부된장국 찜닭 애호박나물 깍두기		짜장밥 달걀실팟국 찐만두 배추김치	백미밥 북어양팟국 돼지고기찹스테이크 참나물유자청무침 배추김치	흑미밥 맑은육개장 해물부추전 가지나물 깍두기
오후간식	오렌지/우유		사과/호상발효유	샌드위치/ 우유(100ml)	찐고구마/우유(100ml)
열량(kcal)/단백질(g)	611/24		611/21	624/23	647/18

5월 셋째주	월(11)	화(12)	수(13)	목(14)	금(15)
오전간식	연두부죽	채소죽	닭죽	누룽지죽	팽이버섯김죽
점심식사	백미밥 들깨미역국 소시지피망볶음 버섯나물 배추김치	차조밥 아욱국 당근달걀말이 멸치볶음 깍두기	쇠고기불고기덮밥 무챗국 콩나물무침 배추김치	흑미밥 순두부찌개 고등어구이 감자조림 배추김치	현미밥 시금치된장국 레몬소스탕수육 오이무침 깍두기
오후간식	찐단호박/우유	김주먹밥/액상발효유	바나나/우유	백설기/우유(100ml)	오렌지/우유
열량(kcal)/단백질(g)	654/21	670/22	607/27	641/24	617/24

5월 넷째주	월(18) 생일식단	화(19)	수(20)	목(21)	금(22)
오전간식	채소죽	쇠고기채소죽	게살죽	미역죽	버섯죽
점심식사	백미밥 쇠고기미역국 닭강정 양상추오이샐러드 배추김치	백미밥 어묵국 두부부침/양념장 김자반 배추김치	카레라이스 유부장국 연근조림 깍두기	잡곡밥 쇠고기뭇국 메추리알장조림 숙주나물 배추김치	흑미밥 애호박된장국 돼지고기수육 양배추찜/쌈장 깍두기
오후간식	송편/우유(100ml)	파인애플/호상발효유	사과/우유	군만두/액상발효유	참외/우유(100ml)
열량(kcal)/단백질(g)	648/25	601/20	605/20	659/23	652/21

5월 다섯째주	월(25)	화(26)	수(27)	목(28)	금(29)
오전간식	황태죽	달걀김죽	참치죽	치즈채소죽	참깨죽
점심식사	차조밥 콩나물국 쇠고기당면볶음 오이나물 배추김치	백미밥 들깨뭇국 새우굴소스볶음 가지구이 깍두기	흑미밥 맑은닭개장 브로콜리두부무침 견과류멸치볶음 배추김치	백미밥 팽이버섯장국 돈가스/소스 과일샐러드 깍두기	현미밥 북어미역국 달걀찜 감자채볶음 배추김치
오후간식	바나나/우유	시리얼/우유	오렌지/우유	바람떡/식혜	사과/우유
열량(kcal)/단백질(g)	623/34	656/26	607/29	622/22	619/23

원산지 표시	쌀(밥,죽,누룽지)				배추김치		콩	쇠고기	돼지고기	닭고기	수산물
	백미	흑미	현미	찹쌀	배추	고춧가루	두부류	한우/육우/젖소			오징어	다랑어 (참치)	고등어
	국산	국산	국산	국산	국산	국산	국산	(육우) 국내산	국내산	국내산	국내산	원양산	국내산
가공품	비엔나소세지(돼지고기:국산,외국산 )

유아 3-5세의 에너지 권장량은 1일 1400kcal

유아 6-7세의 에너지 권장량은 1일 1500kcal(여) - 1600kcal(남)입니다. (한국인영양섭취기준위원회. 한국영양학회)

식단(간식포함)에너지 기준: 유아(만3-5세) - 약560~700Kcal

간식의 경우 식사에 영향을 주지 않는 양으로,1일 필요에너지의 약 15~20% 수준으로 제공됩니다.

♣특정식품(예:우유,계란,고등어,복숭아,토마토,새우,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 사전에 담임교사에게 꼭 알려주시기 바랍니다.