<식 단 표>

*출처: 달서구 어린이급식관리 지원센터

3월 첫째주	월(2)	화(3)	수(4)	목(5)	금(6)
오전간식	달걀죽	채소죽	단호박죽	브로콜리죽	찹쌀김가루죽
점심식사	현미밥 북어양팟국 동그랑땡전 시금치나물 깍두기	백미밥 미역국 쇠고기불고기 무나물 배추김치	흑미밥 닭곰탕 두부강정 부추나물 배추김치	콩나물밥&양념장 배추된장국 달걀찜 견과류멸치조림 깍두기	차조밥 오징어맑은국 돼지고기잡채 감자조림 배추김치
오후간식	사과/우유	유부초밥/우유	딸기/우유	핫도그/우유	과일요구르트샐러드
열량(kcal)/단백질(g)	618/22	653/20	637/27	676/26	603/30

3월 둘째주	월(9)	화(10)	수(11)	목(12)	금(13)
오전간식	영양잡곡죽	들깨죽	미역죽	누룽지죽	닭죽
점심식사	백미밥 두부된장국 닭살피망볶음 오이나물 깍두기	현미밥 쇠고깃국 참치채소볶음 애호박전 배추김치	짜장밥 달걀실팟국 물만두 배추김치	백미밥 맑은김칫국 목살찹스테이크 숙주나물 김구이	흑미밥 팽이버섯장국 생선가스 콘샐러드 배추김치
오후간식	샌드위치/우유	송편/우유	바나나/우유	찐고구마/우유	파인애플/우유
열량(kcal)/단백질(g)	677/30	664/29	636/25	603/22	645/21

3월 셋째주	월(16)	화(17)	수(18)	목(19)	금(20)
오전간식	쇠고기죽	치즈죽	황태채죽	버섯죽	연두부죽
점심식사	백미밥 미역국 소시지채소볶음 두부조림 배추김치	흑미밥 감잣국 새송이메추리알조림 콩나물무침 배추김치	돼지불고기덮밥 유부장국 시금치나물 깍두기	현미밥 들깨뭇국 가자미구이 연근콩조림 배추김치	잡곡밥 어묵국 쇠고기장조림 양배추찜 깍두기
오후간식	사과/우유	김주먹밥/우유	찐단호박/우유	백설기/우유	청포도/우유
열량(kcal)/단백질(g)	613/23	616/22	624/34	656/28	610/30

3월 넷째주	월(23)	화(24)	수(25)	목(26)	금(27)
오전간식	배추된장죽	게살죽	전복죽	참깨죽	참치죽
점심식사	현미밥 애호박맑은국 새우달걀볶음 우엉조림 깍두기	백미밥 콩나물국 탕수육 오이무침 배추김치	카레라이스 미소장국 버섯볶음 깍두기	카레라이스 미소장국 버섯볶음 깍두기	백미밥 차돌박이된장국 채소전 김자반 배추김치
오후간식	바나나/우유	딸기/우유	시리얼/우유	시리얼/우유	사과/우유
열량(kcal)/단백질(g)	601/24	611/24	650/21	650/21	634/23

3월 다섯째주	월(30)	화(31)생일식단
오전간식	누룽지죽	달걀죽
점심식사	백미밥 무챗국 돼지고기채소볶음 숙주나물 배추김치	현미밥 들깨미역국 돈가스/소스 마카로니옥수수샐러드 배추김치
오후간식	찐고구마/우유	증편/우유
열량(kcal)/단백질(g)	616/23	687/26

원산지 표시	쌀(밥,죽,누룽지)				배추김치		콩	쇠고기	돼지고기	닭고기	수산물
	백미	흑미	현미	찹쌀	배추	고춧가루	두부류	한우/육우/젖소			동태	다랑어 (참치)	오징어
	국산	국산	국산	국산	국산	국산	국산	(육우) 국내산	국내산	국내산		원양산	국내산
가공품	동그랑땡(두부:외국산), 핫도그(돼지고기:국내산, 외국산), 차돌박이(쇠고기:멕시코)

유아 3-5세의 에너지 권장량은 1일 1400kcal

유아 6-7세의 에너지 권장량은 1일 1500kcal(여) - 1600kcal(남)입니다. (한국인영양섭취기준위원회. 한국영양학회)

식단(간식포함)에너지 기준: 유아(만3-5세) - 약560~700Kcal

간식의 경우 식사에 영향을 주지 않는 양으로,1일 필요에너지의 약 15~20% 수준으로 제공됩니다.

♣특정식품(예:우유,계란,고등어,복숭아,토마토,새우,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 사전에 담임교사에게 꼭 알려주시기 바랍니다.